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Mostrando entradas de septiembre, 2017

2 Meses - Vacaciones

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Ya llevo dos meses con el balón. En este tiempo ya he perdido un total de 10 Kilos y ya se va notando en mi cuerpo el cambio. He perdido 2 tallas y ya necesito comprarme ropa. Pero como voy a seguir perdiendo peso, voy a intentar pasar con lo más justo posible. Por ejemplo, tengo ropa que antes me iba justa y ahora me queda bien y de pantalones, pues comprar lo más justo y necesario. He estado unos días de vacaciones. Antes de poder irme tuve que hablar con los médicos que me atienden para ver si podía haber algún inconveniente y no había ningún problema en coger un avión con un balón en el estómago. Aunque la nutricionista si me dio una pauta a seguir durante el tiempo que estuviera fuera, siempre beber agua embotellada, nada de comer ensaladas, ya que se limpian con el agua y eso puede causar problemas en el estómago, evitar las comidas picantes y muy grasas y, por supuesto, tomar mis medicamentos cada día. En el avión al despegar notas una extraña sensación en el estómago, ...

Gimnasio

Los médicos ya me han dado permiso para empezar el gimnasio, pero con moderación. Así que me he apuntado a un gimnasio y llevo una semana yendo. Con el gimnasio, además de ayudarme a perder peso, también quiero evitar que la piel me quede flácida. El mayor miedo que tengo es la piel colgante, hasta ahora he probado con cremas hidratantes y tonificantes, que voy a seguir usando, y que me han ido muy bien. Por el momento llevo casi 10 kilos perdidos y no veo signos de piel flácida, espero que siga igual de bien mi piel. Lo primero es que en el gimnasio me van a hacer un seguimiento cada dos semanas con un entrenador, aviso que no he cogido un personal trainer, dentro de la cuota que pago del gimnasio ya se incluye este seguimiento. Este entrenador se encarga también de llevarme el control del peso y de la musculatura, le he comentado que llevo un balón y cual es mi estado actual y me ha puesto una pauta en la que poco a poco iremos incorporando más ejercicios. Por el momento tengo q...